He Shou Wu (Fo Ti)

He Shou Wu staat bekend om zijn vermogen om de onderrug en knieën te versterken en stabiliseren. Het wordt gebruikt om het seksuele verlangen te verhogen, het aantal zaadcellen te vergroten en om de kwaliteit van zaadcellen en eicellen te verbeteren. In Azië wordt het breed ingezet om het jeugdige uiterlijk en de kleur van het haar te behouden. Het heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel. Dankzij de krachtige antioxidanten en milde ontstekingsremmende werking op de lever, kan He Shou Wu bijdragen aan een helderder zicht.

De kracht van dit kruid komt voort uit zijn opmerkelijke vermogen om het lichaam te reinigen door de nieren en lever te zuiveren, wat op zijn beurt het bloed reinigt. Omdat He Shou Wu grote hoeveelheden Qi in de wortel opslaat, kan het deze organen versterken en het bloed voeden. He Shou Wu is ook bijzonder rijk aan ijzer.

Belangrijk om te weten: He Shou Wu is geen stimulerend middel. Het zit boordevol krachtige antioxidanten en stoffen die de werking van antioxidanten in het lichaam ondersteunen. Zo stimuleert het het natuurlijke vermogen van het lichaam om superoxide – een agressief en schadelijk vrij radicaal – efficiënt op te ruimen. Het wordt algemeen aangenomen dat dit vermogen van He Shou Wu om superoxide-dismutase (SOD) te verhogen, een belangrijke reden is voor zijn verjongende en levensduur verlengende eigenschappen. SOD beschermt onze cellen tegen DNA-schade, lipide-peroxidatie, schade door ioniserende straling en vele vormen van celdegradatie.

He Shou Wu bevat ook zeer veel zink – een essentieel sporenelement dat van cruciaal belang is voor alle vormen van leven. Vele aspecten van de cellulaire stofwisseling zijn afhankelijk van zink. Zink speelt een belangrijke rol bij groei en ontwikkeling, de neurologische functies en de voortplanting. Zink is van groot belang voor onze seksuele en reproductieve gezondheid. Onderzoek toont aan dat He Shou Wu fundamentele immuunfuncties versterkt en de werking van de bijnieren verbetert.

Achtergrond en oorsprong

He Shou Wu (uitgesproken als “huh show woo”) is een van de meest populaire en hoog aangeschreven tonische kruiden in de Aziatische kruidengeneeskunde. Het is de bereide, verdikte wortel van Polygonum multiflorum, een plant die in de bergen van centraal en zuidelijk China groeit. Samen met de bessen van de Goji (Lycium) wordt He Shou Wu beschouwd als een belangrijk essence (Jing) tonicum binnen de Chinese kruidengeneeskunde. In het Westen staat het bekend als “Fo Ti” of “Fleeceflower”.

Krachtige Jing-tonic

He Shou Wu blinkt uit in zijn vermogen om diepe, oorspronkelijke energie (Jing, essence) aan de lichaamscellen te leveren via het Niersysteem, zoals beschreven in de Chinese gezondheidsleer. Dit kruid ondersteunt de “functionele reserve” van het lichaam. Binnen de Chinese kruidengeneeskunde wordt He Shou Wu dan ook ingezet om vroegtijdige veroudering tegen te gaan. Het doet dit door de functies van de nieren en lever te versterken, Jing (levensessentie) aan te vullen, het bloed te voeden en spieren, pezen en botten te versterken.

Daarnaast wordt He Shou Wu in Azië breed ingezet voor het behoud van de jeugdige kleur en conditie van het haar, wat een van zijn meest geliefde eigenschappen is. Als mild kalmerend middel werkt het rustgevend op het zenuwstelsel. Dankzij zijn krachtige antioxidanten en milde ontstekingsremmende werking op de lever, helpt het ook om het zicht te verbeteren.

Samenvatting van werkingen:

• Reinigend voor lever, nieren en bloed
• Verhoogt Qi, maar is geen stimulerend middel
• Rijk aan antioxidanten en ijzer
• Stimuleert SOD-productie en beschermt cellen
• Rijk aan zink, essentieel voor immuun- en voortplantingsfuncties
• Kalmeert het zenuwstelsel
• Voedt Jing en versterkt spieren, pezen en botten
• Ondersteunt jeugdige haarkleur en haarconditie
• Bevordert vitaliteit en levensduur

Therapeutische effecten

He Shou Wuwordt traditioneel gebruikt vanwege zijn vermeende anti-verouderingseffecten, ondersteuning van lever- en nierfuncties, en het bevorderen van de haargroei. Moderne farmacologische studies hebben aangetoond dat extracten van Polygonum multiflorumbioactieve stoffen bevatten zoals stilbenen, flavonoïden en chinonen. Deze verbindingen vertonen antioxidatieve, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat deze extracten gunstig kunnen zijn bij aandoeningen zoals hyperlipidemie, neurodegeneratieve ziekten en bepaalde vormen van kanker.

Klinische studies

Klinische studies in China hebben de therapeutische effecten van He Shou Wu verder onderzocht.Zo zijn er aanwijzingen dat het kruid kan bijdragen aan het verbeteren van de haarkleur en -groei, mogelijk door het verhogen van melanine productie.Andere studies suggereren voordelen bij de behandeling van aandoeningen zoals Alzheimer, Parkinson en hart- en vaatziekten. 

Prepared versus Raw He Shou Wu

De wortelknol van He Shou Wu moet worden “geprepareerd” voordat deze als dagelijks tonisch kruid wordt gebruikt. Bij dit proces worden de wortels in plakjes gesneden en gestoofd in een zwarte-bonensoep (in een verhouding van 10 delen He Shou Wu tot 1 deel zwarte bonen) totdat de soep is ingekookt en uitgeput. Daarna worden de voorbereide wortels gedroogd. Er worden geen chemicaliën gebruikt bij deze bereiding.

🟢 Toxiciteitsverschil

Geprepareerde He Shou Wuheeft een uiterst lage toxiciteit.

He Shou Wu wordt al meer dan tweeduizend jaar als tonisch kruid gebruikt in China en andere delen van Azië. In deze regio’s wordt geprepareerde He Shou Wu beschouwd als buitengewoon veilig en geschikt voor langdurig gebruik.

🟢 Chemisch verschil

De geconjugeerde anthraquinonen (zoals emodine) die in rauwe, ongeprepareerde He Shou Wu aanwezig zijn, hebben een sterk laxerende werking. Na de bereiding neemt de hoeveelheid geconjugeerde anthraquinonen af, terwijl de hoeveelheid vrije anthraquinonen – met veel gezondheidsbevorderende en beschermende eigenschappen – juist significant toeneemt. Dit verklaart waarom geprepareerde He Shou Wu een veel mildere laxerende werking heeft en zo veilig en effectief wordt geacht.

🟢 Verschil in werkzaamheid en functie

De preparatie elimineert het laxerende effect van He Shou Wu en benadrukt het tonische effect. Naast het verminderen van toxiciteit, versterkt het speciale bereidingsproces ook de therapeutische werking. He Shou Wu activeert bijvoorbeeld macrofagen. In een dierstudie met muizen die He Shou Wu kregen (rauw of verschillend bereid) bij een dosis van 6 g/kg, bleek alleen de geprepareerde variant – gestoofd en gestoomd met zwarte-bonensoep gedurende 32 uur – de fagocytische activiteit van abdominale macrofagen significant te verhogen. Rauwe of anders bereide He Shou Wu liet geen duidelijk effect zien.

Rauwe, ongeprepareerde He Shou Wu wordt binnen de Chinese kruidengeneeskunde vooral als laxeermiddel ingezet en niet als tonicum. Het mag slechts kortstondig en onder toezicht van een gezondheidsprofessional worden gebruikt.

🟢 Toepassing in ZEN-producten

ZEN gebruikt uitsluitend geprepareerde He Shou Wu in zijn producten. Rauwe He Shou Wu is weliswaar goedkoper, maar kan ongewenste bijwerkingen geven zoals dunne ontlasting. Dit gebeurt wanneer bedrijven kiezen voor de goedkope, rauwe variant. ZEN is zich bewust van dit probleem en gebruikt alleen geprepareerde He Shou Wu in zijn tonische formules.

He Shou Wu is een belangrijk Yin Jing-formule kruid. Het voedt het Yin Jing van de Nieren, versterkt het bloed, beschermt de lever, reinigt het lichaam, verhoogt vitaliteit en ondersteunt seksuele en voortplantingsfuncties. Dankzij de toegevoegde bloedtonische kruiden is het een uitstekende bloedtonicum. De toevoeging van Siberische Ginseng maakt dat de energie van He Shou Wu vaak snel voelbaar is. Jing-energie is echter diepgaand en wordt niet altijd direct ervaren, maar werkt op een fundamenteel niveau.

🟢 Specifieke toepassingen: haar en nagels

Dit is een uitstekend anti-verouderings Yin Jingtonicum. Net als He Shou Wu voedt het de Nieren, versterkt het de Lever, bouwt het bloed op en bevordert het de circulatie. Specifieke kruiden in de formule ondersteunen de groei en glans van haar en nagels en reguleren de hormonen. Het zuivert ook het bloed en heeft milde ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien is het een zeer krachtige antioxidant en een uitstekend anti-aging middel.

Wie kan het gebruiken? Iedereen.

🟢 Concentratie en specificaties

De ZEN-He Shou Wu poederextract is een 100% natuurlijk extract van de hoogste kwaliteit geprepareerde Polygonum multiflorumknollen, geteeld in de afgelegen hooglanden van de provincie Yunnan, China.

• Verpakkingen:150 gram, in donkere glazen flessen.

🟢 Bijwerkingen en dosering

Een milde gastro-intestinale verstoring, zoals zachte ontlasting, is de enige bekende bijwerking van Polygonum multiflorum. Bij matige doses geprepareerde He Shou Wu komt dit echter zelden voor. Mocht dit optreden, dan kan het worden gecombineerd met andere kruiden om het probleem op te lossen (overleg met een herbalist). Deze bijwerking is zeldzaam.

• Ingrediënten: Geprepareerde Polygonum multiflorum(He Shou Wu, Fo-ti) wortel-extract.
• Gebruik: He Shou Wu kan levenslang als onderhoudend kruid worden gebruikt en is vaak het belangrijkste tonicum in een Jing-opbouwend en bloedversterkend programma voor een lang leven. De standaarddosering is 3 (tot maximaal 6) gram per dag, verdeeld over 2 à 3 innames.